Description

Es posible ser m's feliz de lo que ya eres.

Cuando todo en la vida va bien, es f cil confiar en el futuro; pero cuando nos sentimos estancados y sin motivaci n, parece que los d as buenos jam's volver n. Oprah Winfrey y Arthur C. Brooks te ense an a cimentar los pilares para una felicidad que no dependa de las circunstancias externas.

Aprender's a:
1. Entender y sacarle provecho a tu mezcla nica de felicidad.
2. Usar cafe na emocional para cambiar la manera en la que experimentas el mundo.
3. Descifrar el rumbo de tu carrera laboral para conseguir un trabajo significativo.
4. Reescribir tu pasado con ayuda de la metacognici n.

Las herramientas que encontrar's aqu , comprobadas cient ficamente, mejorar n tu rutina y sanar n las reas primordiales para una felicidad que no es eterna, pero's constante: familia, amistad, trabajo y espiritualidad. Si est's cansado de esperar a que lo bueno suceda por arte de magia, descubre en estas p ginas una manera accesible y realista de lograr la vida que tanto anhelas.

ENGLISH DESCRIPTION

You can get happier. And getting there will be the adventure of your lifetime.

This is a journey toward greater happiness, no matter how challenging your circumstances. Drawing on cutting-edge science and years of helping people translate ideas into action, Brooks and Winfrey show you how to improve your life right now instead of waiting for the outside world to change.

Happiness is not the goal, and unhappiness is not the enemy.